Hviletimen

Ekte hvile masterclass! Hviletimen som endrer synet ditt på hvile. Hvor du går fra å føle deg dritt når du hviler til å gjøre det med glede og selvfølge! Vi skal ikke hvile i disse 90 minuttene, men endre tankesettet vårt rundt pauser, hvile og mer ro i hverdagen. Å lære seg ekte hvile er helt nødvendig for å balansere nervesystemet, lade batteriene, ha overskudd og kunne prestere på alle områder i livet. Kanskje er du som de fleste andre? Du løper og løper, er i gjøre-modus hele dagen, har et ubalansert nervesystem og alt for mye stress i kroppen. Da er denne 90 minutters hviletimen skapt for deg! Hviletimen vil gi deg: Det du trenger for å skape plass til mer hvile i en travel hverdag. Forståelsen av hva som skjer i kroppen når vi hviler, slik at motivasjonen for å hvile øker. Lov til å hvile, ta pauser og sette på bremsen, uten at du føler deg ubrukelig, lat eller som en dårlig menneske. Overskudd, energi, produktivitet og mer tid tilbake for investeringen din! Dette kan være dine beste investerte 90 minutter på lenge!